乳酸菌飲料のスゴイ効果！（カルピスとヤクルトの違い）

乳酸菌飲料ってスゴイですね！

えっ？何がスゴイかって？

…実は、このところ花粉症で頭痛がひどかったんです。

でも、ヤクルト飲んだら、少し良くなったような気がするんですよね。

ヤクルトやカルピスっていつでも手に入るから、あまり注目されてないと思います。

でも、人間の健康にとって素晴らしい効果があるのかも？

カルピスとヤクルト

では、まず、カルピスとヤクルトの歴史などを説明します。

カルピス

乳酸菌飲料と言えば、やはり、カルピスが思い浮かぶんじゃないでしょうか？

氷を入れた冷たいカルピス…昔、近所のおばさんがふるまってくれました。

子供の頃の楽しかった夏のひとときを思い出します。

「世界初」の乳酸菌飲料

カルピス社の創業は1917年（大正6年）です。古いですね～。

そもそも「世界初」の乳酸菌飲料ってカルピスらしいです。

カルピスは2007年に味の素の子会社になり、今はアサヒ・ホールディングスの傘下になってます。

Ｍ＆Ａですか…ちょっと悲しいですね。

ヤクルト

ヤクルト（Yakult）って凄いんですよ。

「乳酸菌」が腸内の悪い菌を抑えることを発見したんです。

「シロタ株」が、生きたまま腸内に到達

さらに、この菌を強化・培養することに世界で初めて成功したらしいですね。

発見したのは、医学博士の代田 稔（しろた みのる）さん。

その乳酸菌の名前は「シロタ株」と名づけられました。

で、なんと、このシロタ株は、胃液や胆汁などの消化液に耐えて、生きたまま腸内に到達するらしいんです！

そして、1935年に乳酸菌飲料「ヤクルト」が誕生したわけなんです。

ヤクルトレディー・ヤクルト球団

ヤクルトは頑張り屋さんですよ。

ヤクルト独自の婦人販売店システム「ヤクルトレディー」もやってて、営業面でも気合入ってます。

また、どこにも子会社にされることなく独立してるし、球団まで持ってるし…スゴイですね～。

カルピスとヤクルトの違い

では、カルピスとヤクルトの違いって何なのでしょう？

「殺菌」の有無

カルピスは乳酸菌を殺菌してドリンクにしてるらしいです。

つまり、死んだ乳酸菌がドリンクになっているわけですね。

いっぽう、ヤクルトは乳酸菌を殺菌しないらしいです。

ですので、ヤクルトは生きたまま乳酸菌を飲むことになるわけです。

…どっちがいいんでしょうね？

乳酸菌は、死んでても腸内環境を良くする！？

実は、乳酸菌って、死んでても腸内環境を良くする効果があるらしいんですよ。

ですので、甲乙つけがたいんです。

でも、私の好みとしては、ヤクルトに軍配を上げたいですね。

やっぱり、乳酸菌は生きていた方がいいんじゃないかな？

どちらも味は甘い。でも体への負担は感じない

ちなみに、カルピスもヤクルトも、とっても甘いですよね？

でも、わけわからないジュースを飲むよりも、体にいいのは確かだと思います。

私は、甘いジュースを飲むと決まって疲れるんです。

でも、乳酸菌飲料は、甘くてもあまり疲れる感じがしないんですよね。

糖分が、乳酸に分解される？

おそらく、糖分が乳酸菌によって、乳酸に分解されちゃうからでは？

つまり、体に負担をかける「糖分」が、負担をかけない「乳酸」という成分に変換されてゆくんじゃないかと思うんですよね。

乳酸菌の効果

では、乳酸菌って、体にどんな効果があるんでしょうか？

１．腸内環境を整える

乳酸菌は「善玉菌」です。

腐敗を促進させる悪玉菌をやっつけて、腸内環境を整えてくれます。

２．便秘解消

乳酸菌は、腸内で乳酸や酢酸を大量に作り出します。

それによって、腸の蠕動運動が高まるのです。

なので、便秘が解消するわけです。

３．花粉症予防・アレルギー症状改善

花粉症もアレルギーの一種なんですよね。

花粉により、免疫が過剰に働きすぎて、アレルギーが発生します。

乳酸菌には、そんな「免疫バランス」を整える効果があるらのです。

４．免疫力強化 ・がんを予防

乳酸菌を摂取すると、腸壁に善玉菌が増え、悪玉菌がいづらくなります。

また、乳酸菌を摂取すると「ナチュラルキラー細胞」が増えます。

その結果、がん細胞やインフルエンザ・ウィルスなどを退治する働きをするらしいのです。

まとめ

今回は、乳酸菌飲料の効果！（カルピスとヤクルトの違い）について解説しました。

こうしてみると、やっぱり「乳酸菌飲料」は身体に良さそうですね。

カルピスもヤクルトも、世界に先駆けて、こんなすごい飲み物を作ったわけです。

日本の誇りですね^^

まだまだ、乳酸菌には「未知の効果」があると思いますから、今後に期待してます。